→ Husk at tjekke spam hvis ikke du modtager din email
Vi kender psykisk vold indefra, mere end 90 års erfaring viser os, hvordan man bryder mønstrene.
Psykisk vold efterlader ikke blå mærker, men den sætter dybe spor i sindet. Vi har selv levet med konsekvenserne og arbejdet os fri, og i dag hjælper vi andre med at gøre det samme.
Vores erfaring er blevet til konkrete mentale værktøjer, der skaber varig forandring – fordi vi tror på, at ingen behøver blive fanget i fortidens mønstre.
💔 Vi ved, hvordan psykisk vold kan knuse selvværdet – for vi har selv mærket det
🔑 Mere end 90 års erfaring har givet os nøglerne til at skabe forandring
🌟 I dag bruger vi vores rejse til at hjælpe andre med at finde ro og frihed
Kort historie og hvorfor vi er kvalificerede
Vi er en familie der har oplevet psykisk vold helt tæt på.
Lenore voksede op med en barndom hvor hun konstant blev talt ned til og mistede sin stemme i mange år. Hun blev senere Reiki Master Teacher med syv mestre under sig men valgte at gå vejen ind i det mentale da hun så at healing alene ikke ændrede mønstrene.
Noa levede fjorten år på institutioner og blev som barn jagtet af grupper tæt på den såkaldte Amagermand. Han fik at vide at han aldrig ville blive til noget men efter over ti tusind timers egen terapi har han vendt mørket til indsigt. I dag er han ekspert i tanker personlighedsforstyrrelser og de diagnoser mange kæmper med.
Sammen har vi uddannet os til mentaltrænere og metakognitive terapeuter og vi har samarbejdet med nogle af verdens dygtigste psykologer blandt andet Beck Institute om at udvikle vores egen ekspertmodel FOHT modellen. Den gør klienter hurtigt bevidste om deres roller i livet og hjælper dem til at tage styringen tilbage.
Hvordan vi hjælper dig
Vi har selv oplevet hvor overvældende psykisk vold kan føles og hvordan det kan slå selv de stærkeste mennesker ud af kurs. Mange af de kvinder vi møder står midt i en forretning og mærker hvordan smerten og tankemylderet næsten får dem til at give op.
Derfor har vi udviklet vores egne mentale værktøjer der gør en forskel der hvor traditionel terapi ofte stopper. I stedet for at sidde fast i traumefortællinger får du redskaber til at arbejde aktivt med dig selv i et forløb.
Du lærer at forstå dine mønstre flytte dit fokus og bruge din energi på det der driver dig fremad både i dit liv og i din forretning.
Med vores hjælp behøver du ikke at sætte din forretning på pause for at få det bedre. Du kan arbejde med dig selv og samtidig holde fast i dine mål. Vores mentale værktøjer giver dig klarhed styrke og troen på at du kan stå stærkt i dig selv uden at opgive det du brænder for.
💡 Du får mentale værktøjer der virker i hverdagen og ikke kun i samtaler
🌱 Du lærer at slippe tankemylder og skabe ro i dig selv
🚀 Du kan arbejde med dig selv uden at sætte din forretning på pause
🌍 Vi opererer online og er tilgængelige for dig overalt i Danmark
🤝 Du får styrken til at stå fast i dig selv og forfølge dine mål
📹 Du får adgang til online video undervisning og opgaver du kan printe ud og arbejde med i dit eget tempo
Hvorfor metakognitiv terapi (MKT) vurderes bedre end kognitiv adfærdsterapi (KAT)
MkT vs. KAT ved generaliseret angst
I et 9‑års opfølgningsstudie blev 57 % af MKT‑patienterne diagnostisk raske mod 38 % af KAT‑patienterne. 43 % af MKT‑patienterne vedblev med at være raske over 9 år, mens kun 13 % i KAT‑gruppen gjorde det. Undersøgelsen er lavet på National Library of Medicine
Meta‑analyse på angst
En meta‑analyse sammenlignede MKT og KAT hos personer med generaliseret angst og fandt, at MKT gav større reduktion i bekymring (Penn State Worry Questionnaire) og angst (Beck Anxiety Inventory) samt højere recovery‑rate (67,36 % mod 42,86 % Undersøgelsen er lavet på National Library of Medicine
MKT ved depression
I en randomiseret studie af større depression mødte 74 % af MKT‑patienterne kriterier for recovery efter behandlingen mod 52 % i KAT‑gruppen; ved seks måneders opfølgning var tallene stadig 74 % versus 56 % undersøgelsen her Ational Library of Medicine
Danske resultater for generaliseret angst
Medicinsk Tidsskrift beskrev en norsk studie, hvor 65 % af (MKT)‑patienterne med generaliseret angst blev helt raske, mod 38 % i den kognitive adfærdsterapi gruppe Medicinsktidsskrift.
Hvorfor virksomheder bør investere i mentaltræning og trivsel
Øget performance og ROI
Undersøgelser fra International Coaching Federation (ICF) viser, at coaching (som omfatter mentaltræning) øger individuel performance med ca. 70 %, og virksomheder får et gennemsnitligt afkast på 5‑7 gange investeringen. Et case‑studie rapporterede en ROI på 788 %
Udbredt blandt større virksomheder
Ca. 70 % af Fortune 500‑virksomheder bruger eksekutiv coaching, og 51 % af virksomheder, der investerer i coaching, rapporterer højere omsætning. 62 % af medarbejdere, der får coaching, er mere engagerede
Stærk medarbejdertilfredshed
85 % af Mentaltræner klienter oplever øget selvtillid, 70 % rapporterer forbedret arbejdsevne, og 99 % er tilfredse med mentaltræning og ville gentage forløbet
Mental sundhed reducerer fravær og turnover
CEO Today beskriver, at Salesforce’s mentale sundhedsprogrammer reducerede sygedage med 42 %, mens virksomheder med stærk mental sundhedskultur har 30 % lavere medarbejderafgang. Adgang til Mentaltræning og MKT kan halvere sygedage. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) fandt, at mentalt sunde arbejdsmiljøer er 12 % mere produktive. (Hos Mental-energi modtager du både mentaltræning og MKT)
Økonomisk gevinst for danske virksomheder
Et dansk studie baseret på data fra 1.959 arbejdende danskere viser, at god mental sundhed er forbundet med 6‑9 færre sygedage om året sammenlignet med dårlig mental sundhed; moderat mental sundhed giver 5‑6 færre sygedage
Besparelsen i tabt produktion var 9‑12.000 kr. pr. person med moderat mental sundhed og 13‑17.000 kr. pr. person med god mental sundhed
For den danske befolkning i 2020 anslås gevinsten til 13‑17 milliarder kr., hvilket understøtter argumentet om, at investering i mental sundhed er en solid forretningscase. Undersøgelsen ligger på SDU
Hvad siger vores klienter
I gjorde forskellen
Gennem mit forløb hos Mental Energi og den støtte jeg har fået af Lenore, har jeg for første gang følt mig set og mødt uden fordømmelse. Hun har hjulpet mig til at forstå, at de mønstre jeg kæmper med, ikke er mine, de kommer fra min fortid.
Sessionerne har givet mig konkrete mentale værktøjer til at bryde ud af de gamle roller, jeg er begyndt at finde ro i mig selv, tage plads og sige min mening uden dårlig samvittighed. Det har ændret alt, jeg mærker nu en ny styrke, både i mine relationer og i mit arbejde. Tak til dig, Lenore, og til hele Mental Energi 🙏❤️ Jeg er dybt taknemmelig for jeres støtte.
Mange hilsner Jette W. Kristensen
En kærlig hilsen
Han har været ekstremt lyttende, hvilket betyder rigtig meget. Han har også været klar på at håndtere mine problematikker og har altid kunnet forklare mig, hvorfor tingene hænger sammen, som de gør.
Efter hver session har jeg fået et helt nyt mindset.
Noa er en yderst kompetent og empatisk træner, der både har lyttet og givet mig stærke mentale værktøjer at arbejde med.
Siden jeg startede mit forløb, er der sket så mange positive ting i mit liv – både personligt og arbejdsmæssigt.
Chalottee Cheline Chané Almeborg.
Forståelsen af psykisk vold er afgørende for at komme videre
Psykisk vold efterlader dybe spor, som ofte er usynlige for omverdenen. Når et barn vokser op med dårlige forældre, manipulation, tavshed eller nedgørende kommunikation, kan det føre til traumer, lavt selvværd og depression i voksenlivet. Mange, der kæmper med psykisk sygdom, angst og selvmordstanker, kan spore rødderne tilbage til barndommens psykiske vold.
På vores hjemmeside kan du se en personlig video om Lenores opvækst, hvor kommunikationen gik helt i stå på grund af psykisk vold i familien. Historien viser, hvordan svigt i barndommen kan udvikle sig til alvorlige psykiske problemer som depression, tankemylder og følelsen af ikke at være god nok.
I vores podcast dykker vi ned i, hvordan psykisk vold, barndomstraumer og usunde relationer kan skabe livslange udfordringer. Vi ser på, hvordan coaching og mentale værktøjer kan hjælpe med at bearbejde traumer, bryde mønstre af psykisk vold og give motivation til at finde en ny vej i livet – selv når håbløshed og selvmordstanker fylder mest.
👉 Hos Mental-Energi arbejder vi med at skabe klarhed, styrke og ro for dem, der har oplevet psykisk vold.
